Exercices
Conditions d’achèvement
Référez-vous à cette section afin d'apprendre à bien effectuer le mouvement. Rappelez-vous qu'il est toujours mieux d'effectuer le mouvement lentement de la bonne façon que rapidement de la mauvaise façon.
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Spécial | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | Tout
P |
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Petit jog pieds vers l'intérieur
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Petit jog pointes des pieds
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Petits pas de canard
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Planche avec élévation des hanches | |
Planche inversée | |
Planche latérale | |
Planche mains/coudes | |
Planche sur genoux
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Planche sur les coudes
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Planche sur les mains | |
push-up
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push-up sur banc
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push-up sur genoux
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