Exercices
Conditions d’achèvement
Référez-vous à cette section afin d'apprendre à bien effectuer le mouvement. Rappelez-vous qu'il est toujours mieux d'effectuer le mouvement lentement de la bonne façon que rapidement de la mauvaise façon.
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É |
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Élévation du bassin | |
Élévation du bassin sur banc | |
Étirement dynamique fessiers
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Étirement dynamique ischiojambiers
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Étirement dynamique quadriceps
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